2019-03-22 腰に痛みが(´;ω;`) 最近は大丈夫だったのだが、今日起きたら椎間板ヘルニアの痛みが再発し、起き上がりや靴下やズボンを履くのに、苦戦しました❗ ベルトと飲み薬で仕事を乗り切りました(^_^;)